viernes, 26 de noviembre de 2010

RECETA DE SALMÓN CON SABOR A CAFÉ Y LICOR DE AVELLANAS

Ayer jueves 25 de noviembre, estuvó en el mercado central de salamanca el cocinero Toño haciendonos una receta para las fechas que se acercan.

200gr café molido y algunos granos de café normal.
500gr sal fina
500gr azúcar
1 kg o 1.5kg de salmón
mantequilla (no margarina)
licor de avellana
biscotes

Preparación:
-Mezclar en un wold el café, la sal y el azúcar.Ponemos esta mezcla ("hacemos como una cama") en el wold y ponemos el salmón en él.Luego ponemos encima del salmón los granos de café y tapamos totalmente con lo que nos queda de la mezcla todo el salmón.

-Lo tapamos con un fild y lo metemos en el frigorifico durante 24-30 horas.Luego lo sacamos y lo lavamos con agua fria en un grifo.

-La mantequilla la trabajamos hasta que quede un poco liquida y la juntamos con licor de avellana y la metemos también en el frigorifico para que se ponga dura otra vez.

-Le quitamos la piel al salmón y lo cortamos en trocitos para ponerlo encima de los biscotes y encima le ponemos un trozo de mantequilla y posteriormente lo metemos todo en el horno hasta que se desazca un poco la mantequilla y listo para comer.


http://www.youtube.com/watch?v=3tV9uSOz_BQ

CANAPÉ DE SALMÓN CON SABOR A CAFÉ Y LICOR DE AVELLANA

Ayer jueves 25 de noviembre, estuvó en el mercado central de salamanca el cocinero Toño haciendonos una receta para las fechas que se acercan.

200gr café molido y algunos granos de café normal.
500gr sal fina
500gr azúcar
1 kg o 1.5kg de salmón
mantequilla (no margarina)
licor de avellana
biscotes

Preparación:
-Mezclar en un wold el café, la sal y el azúcar.Ponemos esta mezcla ("hacemos como una cama") en el wold y ponemos el salmón en él.Luego ponemos encima del salmón los granos de café y tapamos totalmente con lo que nos queda de la mezcla todo el salmón.

-Lo tapamos con un fild y lo metemos en el frigorifico durante 24-30 horas.Luego lo sacamos y lo lavamos con agua fria en un grifo.

-La mantequilla la trabajamos hasta que quede un poco liquida y la juntamos con licor de avellana y la metemos también en el frigorifico para que se ponga dura otra vez.

-Le quitamos la piel al salmón y lo cortamos en trocitos para ponerlo encima de los biscotes y encima le ponemos un trozo de mantequilla y posteriormente lo metemos todo en el horno hasta que se desazca un poco la mantequilla y listo para comer.



http://www.youtube.com/watch?v=3tV9uSOz_BQ

GRAN ÉXITO EN EL CURSO DEL CONSUMO EN EL MERCADO


Ayer jueves 25 de noviembre, se celebró un curso gratuito en el mercado donde hubó una charla sobre etiquetado, trazabilidad (tratamiento de los alimentos) y buenos hábitos de consumo y como enseñarnos a cocinar y a comprar.
Fue un éxito en el sector masculino de personas mayores ya que casi toda la gente que asitió eran hombres mayores.
El cocinero Toño nos preparó un canapé de salmón cocido con un sabor a café y a licor de avellana que encantó al público.

jueves, 25 de noviembre de 2010

Estimados consumidores del Mercado Central:

Hoy Jueves día 25 de noviembre del presente año a las 10:30, se impartirá un curso por parte del Gerente del mercado, dicho curso tendrá como objetivo enseñarnos en qué nos debemos fijar a la hora de realizar nuestras compras, es decir, nos enseñarán a saber comprar y preparar comida.

En el curso se impartirá básicamente una parte teórica y otra práctica, la parte teórica consistirá en una charla sobre el consumo.

Seguidamente en la parte práctica la impartirá el Jefe de cocina Toño, sobre las 11:30,que comprobará todo lo explicado en la parte teórica a través de un breve recorrido por las instalaciones del mercado.

lunes, 22 de noviembre de 2010

LLEGA LA NAVIDAD AL MERCADO CENTRAL DE SALAMANCA!!!

El Mercado Central de Abastos ha empezado su actividad navideña de este año con la decoración interior del establecimiento.



viernes, 19 de noviembre de 2010

EL MERCADO CENTRAL DE SALAMANCA REABRE LA PUERTA PRINCIPAL TRAS LAS OBRAS

Tras 5 meses de obras en Pozo Amarillo y Plaza Mayor, el mercado central de Salamanca vuelve abrir hoy su puerta principal al público y a la circulación del tráfico en su calle principal, permaneciendo las calles de Obispo Jarrín y San Julián aún cortadas.

jueves, 18 de noviembre de 2010

LA PLAZA DEL MERCADO Y POZO AMARILLO SE ABREN MAÑANA AL TRÁFICO TRAS 5 MESES CERRADAS

El avance en las obras de urbanización, peatonalización y renovación de redes y canalizaciones en la plaza del Mercado y calles adyacentes, que cuentan con un presupuesto de 2,4 millones de euros, permitirá recuperar en parte la circulación habitual en esta céntrica zona de la ciudad después de 5 meses de estar cortadas.
Los autobuses urbanos con paradas en la plaza del Mercado junto a los portales de San Antonio y en San Pablo regresan a sus itinerarios tradicionales y en cuanto a las paradas de taxi de San Teodoro y la plaza del Mercado, entre Pozo Amarillo y Obispo Jarrín, se mantendrán.
Los vehículos procedentes de la calle Pozo Amarillo tendrán continuidad por la enfrontada de los portales de San Antonio, recién asfaltada, para acceder a las calles San Pablo y Quintana y La calle Correhuela recupera también su sentido original, con entrada por la Gran Vía y salida por Pozo Amarillo, así como las calle San Pablo y San Justo y la plaza del Peso. Todavía están afectados por las obras los tramos de la plaza del Mercado comprendidos entre la intersección con la plaza del Poeta Iglesias y la calle Obispo Jarrín, cerrada a la circulación.

martes, 16 de noviembre de 2010

EMPRESARIOS LUSOS BUSCAN INTERCAMBIAR ALIMENTOS CON MERCASALAMANCA

Directores de mercados mayoristas de Portugal y un representante de la Sociedad Instaladora de Mercados Abastecedores de Portugal (SIMAB) visitaron ayer Mercasalamanca para fomentar el intercambio de relaciones comerciales entre los empresarios salmantinos y portugueses. En concreto, se reunieron con mayoristas sector de alimentación y comerciantes del Mercado Central de Abastos.
También fueron recibidos en el Ayuntamiento de Salamanca por el concejal de Economía y Hacienda, Fernando Rodríguez, y por el de Consumo, Rubén Sánchez.
El director comercial del Mercado de Lisboa, Alexandre Castillo, puntualizó que Mercasalamanca es el “mejor mercado de Europa en cuanto a la climatización” y valoró las soluciones técnicas de las instalaciones de Mercasalamanca como “muy buenas y enfatizó que “hay productos que tenemos en Portugal con un precio y calidad muy buenos para venir a Salamanca y otros productos de aquí que pueden ser colocados en los mercados portugueses a precios muy competitivos”.

ENSALADA DE REPOLLO DE BRUSELAS AL LIMÓN

2 cucharadas de mayonesa
1 cucharadita de mostaza Dijon
2 cucharadas de recién exprimido jugo de limón
1 cucharada de ralladura de limón
¼ taza de aceite de oliva
½ repollo de Bruselas, recortado y rallado
1 medio de Granny Smith u otra manzana ácida, pelada, sin corazón, cortarlas en trozos o triturarlas.
1 cebolla grande, picada
Sal y moler pimienta negra
¼ taza de perejil fresco de hojas de menta picada

1.Para hacer la salsa, mezcle la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón y la ralladura en un tazón pequeño. Añadir el aceite un poco a la vez, batiendo todo el tiempo.
2.Combine las coles de Bruselas, la manzana y la cebolla y mezcle con el aliño. Espolvorear con sal y abundante pimienta negro y refrigere hasta que esté listo para servir. (Es mejor dejar el resto ensalada durante una hora o más para permitir que los sabores suaves, los brotes también se ablandarán un poco y exudan un poco de jugo. Puede dejar reposar más tiempo, hasta por 24 horas, si te gusta. Vacíe la ensalada antes de continuar.) Justo antes de servir, mezclar con la menta.


Rendimiento: 8 comensales

martes, 26 de octubre de 2010

CURSO DEL AYUNTAMIENTO

Salamanca, a 26 de octubre de 2010

Estimados consumidores del Mercado Central:

Hoy Martes día 26 de octubre del presente año se impartirá un curso por parte del ayuntamiento de Salamanca, dicho curso tendrá como objetivo enseñarnos en qué nos debemos fijar a la hora de realizar nuestras compras, es decir, nos enseñarán a saber comprar.

En el curso se impartirá básicamente una parte teórica y otra práctica, la parte teórica consistirá en una charla sobre etiquetado, trazabilidad (tratamiento de los alimentos) y buenos hábitos de consumo.

Seguidamente en la parte práctica se comprobará todo lo explicado en la parte teórica a través de un breve recorrido por las instalaciones del mercado.

viernes, 15 de octubre de 2010

RECETA DE POLLO

Pollo con Freekeh

Ingredientes

1 pollo mediano (alrededor de 3 libras)
1 cebolla mediana, pelada
3 ramas de canela
Sal gruesa de mar, o kosher cucharadas de sal
2 de mantequilla sin sal
1 ½ freekeh tazas (véase la nota)
½ cucharadita de canela
½ cucharadita de pimienta recién molida negro pimienta
1 libra de yogur en polvo (opcional)
Cilantro y trozos de limón, para servir.

Preparación

1. Enjuague el pollo y poner en una cacerola mediana. Agregue 7 tazas de agua y fijar a fuego alto. Cuando el agua está a punto de hervir, rozar la superficie, a continuación, agregue la cebolla, palitos de canela y 1 cucharada de sal. Reducir a fuego lento y cocine durante 45 minutos. Quite los 3 tazas de caldo y reservar. Cocine el pollo durante 30 minutos más.

2. Derretir la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio. Agregue el freekeh y revuelva hasta que esté bien cubierto. Vamos a brindar, revolviendo, hasta que estén fragantes, de unos 2 minutos. Vierta el caldo y agregar la canela en polvo, pimienta, ½ cucharadita de sal y pimienta ¼ de cucharadita y llevar a ebullición. Baje el fuego y cocine a fuego lento, tapado, durante 30 minutos o más, hasta que el freekeh se cocine a su gusto. (En este punto, si la acción ha sido absorbida, se apaga el fuego, recuperar la olla y deje que el vapor mientras se prepara el pollo. Si el freekeh es demasiado húmedo, drenaje exceso de existencias y dejar que el vapor que el anterior.)

3. Pase el pollo a una tabla de cortar y cortar en 4 u 8 piezas, manteniendo la piel o no, si lo desea. Vierta la freekeh en un plato hondo de servir y organizar las piezas de pollo en la parte superior. Adorne con cilantro, limón, sal adicional pimienta y canela en polvo, si lo desea. Servir

TALLERES PARA SABER COMPRAR

Talleres para saber comprar

El Ayuntamiento de Salamanca, a través de la Concejalía de Consumo, ha organizado 12 talleres gratuitos para promover un consumo más equilibrado y racional. Así lo ha destacado este jueves en rueda de prensa el concejal delegado del área, Rubén Sánchez, quien ha informado que se trata de la segunda edición de este curso tras la buena acogida que recibió el pasado año.
Esta escuela —según ha añadido el concejal— busca fomentar las capacidades y actitudes para lograr un consumo que responda a las necesidades reales frente a las ofertas y estrategias que utiliza la sociedad, a la vez que pretende potenciar el ejercicio de los derechos y los deberes del consumidor.
El concejal ha concretado que se incidirá en diferentes aspectos, como el empleo de la lista de la compra; la compra planificada; la compra diaria como método de conocimiento de la capacidad económica del consumidor; la preparación de alimentos en el hogar; la conservación de los alimentos y la elusión de métodos de pago a crédito o plazo.
El método de trabajo de esta escuela de compra en establecimientos de alimentación será eminentemente práctico. Para ello, los asistentes aplicarán lo aprendido en diferentes establecimientos de alimentación. En este sentido, Sánchez Parazuelo ha indicado que "este taller se apoya en la interacción de los participantes; en volcar experiencias, en resolver dudas, de tal modo que no sólo haya un aprendizaje individual, sino que también se realice un aprendizaje de grupo mediante el apoyo común".
Los cursos se desarrollarán en dos períodos. El primero de ellos hasta final del presente año y el segundo período durante el primer trimestre de 2011. La teoría se impartirá en dependencias municipales y la práctica en los tres mercados de abastos, en este primer período, que colaboran en esta iniciativa. Así mismo para esta edición, se contará con la colaboración de la Asociación Salamanca Gastronómica, que participará en el ejercicio práctico.
La duración de estos talleres son de 1 hora y 40 minutos, aproximadamente, y se realizarán cada 15 días. Está prevista la participación de más de 200 consumidores, divididos en grupos de 15 a 25 en cada taller.
Las personas interesadas pueden inscribirse a través del correo electrónico iniciativass@iniciativass.es o llamando al teléfono 923262967

miércoles, 6 de octubre de 2010

articulo LA GACETA

Cruz prevé abrir al tráfico la plaza del Mercado a principios de noviembre. Las desviaciones del tráfico en el centro de la ciudad motivadas por el proyecto municipal de renovación de redes de agua y peatonalización de la plaza del Mercado concluirán a finales de este mes o principios de noviembre si se cumplen las previsiones del concejal de Fomento, Salvador Cruz. Las obras, financiadas con el Fondo Estatal para el Empleo y la Sostenibilidad Local del Plan-E, no concluirán en un mes, sin embargo la reforma de la zona de este espacio más próxima a los Portales de San Antonio estará terminada, a falta de remates, en unas cuatro semanas, lo que permitirá abrirla al tráfico y eliminar la regulación especial de la circulación en el casco histórico que se puso en marcha el pasado mes de julio. Los trabajos continuarán en la parte más baja de la plaza del Mercado, una zona que pasará a ser peatonal, ya que el único espacio que quedará abierto a la circulación, una vez concluidas las obras será la conexión entre la calle del Pozo Amarillo y la plaza de Poeta Iglesias, en paralelo a los Portales de San Antonio. Entre las mejoras que el Consistorio ha decidido acometer en el proyecto que se presentó inicialmente destaca la creación de una segunda rampa en el acceso oeste del Mercado, el que se encuentra frente a la Plaza Mayor .De esta forma, según explica Cruz, si una de ellas está siendo utilizada para carga y descarga, las personas con movilidad reducida no tendrán problemas para acceder al edificio. Los trabajos, que suponen una inversión de 2.130.798,14 euros, comenzaron en el mes de julio y el periodo de ejecución que ofreció la empresa adjudicataria es de ocho meses, con lo que el proyecto, si no se producen retrasos, debería estar totalmente concluido a principios del mes de marzo. Esta actuación supondrá una remodelación total de esta céntrica plaza, y afectará ala ordenación del tráfico

jueves, 26 de agosto de 2010

RECETAS DE MAÍZ

RECETAS

1985: tortas de maíz con caviar:

Esta receta apareció en un artículo en The Times por Craig Claiborne.
3-4 mazorcas de maíz dulce o 2 tazas de maíz congelado grano entero, descongelado
1 / 3 taza de leche entera
1 / 3 taza de harina
1 / 4 taza de mantequilla sin sal derretida
1 / 3 taza harina de maíz
2 huevos grandes
1 yema de un huevo grande
3 cucharadas de cebollín finamente picado
Sal
Negro pimienta recién molida
1 / 4 taza mantequilla sin sal derretida, preferiblemente aclaró
1 taza de crema fresca
6 cucharadas de caviar de esturión blanco de oro, preferiblemente fresca
6 cucharaditas de caviar negro, preferiblemente fresca.

1. Cortar los granos de maíz de las mazorcas, suficiente para producir 2 tazas. Ponga las nueces en una procesadora de alimentos y agregar 2 cucharadas de leche. Mezcle hasta que un poco de la textura que queda. No debe ser aproximadamente 1 1 / 4 tazas.

2. Coloque el maíz en un tazón y agregue el resto de la leche, la harina, la mantequilla 1 / 4 taza de harina de maíz se derritió y el, hasta que se mezcle bien.

3. Añadir los huevos, la yema de huevo, 2 cucharadas de cebollino picado de la, sal y pimienta y mezcle bien.

4. Caliente la otra 1 / 4 taza de mantequilla, de preferencia aclaró, en una sartén antiadherente a fuego medio. Vierta sobre 1 1 / 2 cucharadas de la mezcla a la vez en la sartén sin dejar que la toque pasteles. Cocine sobre 1 1 / 2 minutos hasta que doren por la parte inferior. Gire y cocine en el otro lado hasta que esté dorado y cocido.

5. Sirva 4 tortillas ligeramente superpuestas en cada una de 6 platos para ensalada. Añade un montón de nata en el centro de la placa. Vierta 1 cucharada de caviar dorado en la parte superior de la crema fresca y 1 cucharadita de caviar negro en la parte superior del caviar dorado. Espolvorear con el cebollino picado y servir restantes. Para 6 personas como primer plato.

2010: Madera a la parrilla Anacortes Gambas al contado (o camarones) con limón y condimento pudín de maíz

Por Mark Fuller, el chef en Spring Hill, en Seattle. Fuller utiliza Anson Mills, sémola de maíz blanco, disponible en www.ansonmills.com.
Para el budín de maíz:
1 cucharadita de sal kosher
sémola de 1 / 2 taza
2 1/2cups granos de maíz,
raspada 2 a 3 orejas
1 / 4 taza de crema fraîche
Recién molida negro pimienta.

1. Combine 2 tazas de agua y la sal en una olla mediana y deje hervir.

2. Vierta en la sémola de maíz, revolviendo continuamente hasta que regresa la mezcla a ebullición, reduzca el fuego a lento y cocine, cubierto, por 1 a 1 ½ horas. Revuelva ocasionalmente.

3. Coloque el maíz en una licuadora y puré de lo alto hasta que el maíz esté suave.

4. Cuele el puré con un chinois, extrayendo la leche de maíz tanto como sea posible. Deseche los sólidos que quedan en el colador.

5. Ponga la leche de maíz en una cacerola y llevar a hervir a fuego alto mientras revolviendo constantemente hasta que espese. Retirar del fuego y reservar.

6. Una vez que los granos estén tiernos, doblar el maíz en la leche espesa y crema fresca. Ajuste la sazón con sal y pimienta. Ponga a un lado, tapado, hasta que esté listo para servir.

Para hacer los langostinos y salsa:
1 docena de langostinos o gambas punto azul (o el bebé camarón), pelado, desvenado y entre los pinchos
Sal Kosher
Negro pimienta recién molida
3 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de ralladura de cáscara de limón
2 cucharaditas de jugo de limón
1 desayuno rábano en rodajas finas y se sumergen en agua con hielo durante 5 minutos
1 cucharada de cebolla de ensalada de Walla Walla rojo (cebolla de primavera) o en una cebolla dulce, en rodajas finas y se sumergen en agua con hielo durante 5 minutos
10 de perejil de hoja plana hojas
1 cucharadita de cebollino en rodajas finas.

1. Caliente una parrilla a fuego medio alto. Salpimentar los langostinos ensartados generosamente con sal y pimienta y frotar con 1 cucharada de aceite de oliva. Establecer las brochetas en la parrilla caliente. Cocine hasta que caramelizada y bien cocido, 2 a 3 minutos.

2. Retire los camarones de los pinchos y cortar en trozos de ½ pulgada y mezcle en un bol con las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva, la ralladura de limón, jugo de limón, el rábano, la cebolla, el perejil y el cebollino. Pruebe y sazone.

3. Cuchara de algunos de los granos en un plato y cubra con la ensalada de camarón (un poco a un lado, así que no es como una corona sobre la sémola de maíz). Para 4 personas como primer plato.

viernes, 9 de julio de 2010

comunicado mercado central

Salamanca, a 9 de Julio de 2010

Estimados consumidores del Mercado Central:

Hoy viernes día 9 de Julio del presente año continúan las obras que renovarán completamente las redes de abastecimiento, saneamiento y alumbrado público en los alrededores de la plaza del mercado.

El proyecto lo ejecutará la empresa P.A.S., Infraestructuras y Servicios en un plazo de 8 meses, el cual, a su vez se divide en 2 fases, las cuales son:

La primera durará cuatro meses, y afectará al tráfico del último tramo de la calle Pozo amarillo. Esto supondrá mantener cerradas las puertas donde se esté realizando la obra. La primera puerta en cerrarse será la principal. El resto se irá comunicando sobre el transcurso de la obra,
aunque siempre habrá acceso por alguna de la puerta al Mercado Central.

La segunda fase durará así mismo otros cuatro meses, afectando a la parte trasera del mercado, calle Obispo Jarrín y la calle Varillas, las cuales serán de uso peatonal exclusivamente.

La asociación de industriales del mercado recuerda a todos los usuarios que durante este periodo el Mercado Central de Abastos permanecerá abierto con total normalidad.

Por motivo de las obras, la Policía Local de Salamanca ha dispuesto las siguientes medidas, que incluyen cortes, desvíos y cambios de sentido de circulación en la zona. La reordenación prevista, que entrará en vigor a partir del jueves, día 8, afectará a las siguientes vías.
- Calle Pozo Amarillo: corte de tráfico en el último tramo de la calle Pozo Amarillo, con desvío obligatorio hacia la calle Correhuela.
- Calle Correhuela: inversión de tráfico en la calle Correhuela, con sentido de circulación desde la calle Pozo Amarillo hasta la Gran Vía.
- Plaza de la Reina: giro a la izquierda en la intersección de la calle Bermejeros-plaza de la Reina con la calle Correhuela, con continuidad hacia la Gran Vía o hacia la calle Portales de Camiñas.
- Calle Obispo Jarrín: inversión de tráfico en la calle Obispo Jarrín, desde la plaza de San Julián hasta la plaza del Mercado, con giro a la izquierda hacia la plaza del Ángel y la calle San Juan de la Cruz.
- Plaza de San Julián: acceso a la plaza de San Julián desde la Gran Vía y continuidad hacia la calle Obispo Jarrín, con posibilidad de giro hacia el lado opuesto en la isleta central de esta plaza y salida hacia la Gran Vía para los vehículos procedentes de la calle Portales de Camiñas.
- Calle Varillas: la cale Varillas mantiene el sentido de circulación desde la Gran Vía hasta la plaza del Mercado, con dirección obligatoria hacia la plaza del Ángel y la calle San Juan de la Cruz.
- Calle San Juan de la Cruz: inversión de tráfico en la calle San Juan de la Cruz, desde la plaza del Mercado-plaza del Ángel con salida hacia la plaza del Peso-calle San Pablo o hacia la calle San Justo-Gran Vía.
- Calle San Justo-plaza del Peso: inversión de tráfico en el tramo de la calle San Justo-plaza del Peso comprendido entre la calle San Juan de la Cruz y la calle San Pablo.
- Calle San Pablo: inversión de tráfico en el tramo de la calle San Pablo comprendido entre la intersección con la plaza del Peso-calle San Justo y la calle Quintana, con salida hacia las calles Juan del Rey, Prado e Iscar Peyra.

Mientras que las paradas de las líneas de los autobuses urbanos ubicadas en la plaza del Mercado se trasladan a la Gran Vía (entre la calle Correhuela y la plaza de San Julián y entre la plaza de San Julián y la calle Varillas) y a la plaza de San Julián (junto a la Filmoteca Regional).
Cuando finalicen las obras de los aledaños del mercado, las paradas de autobuses se ubicarán en la parte frontal del mercado (portales de San Antonio).

martes, 18 de mayo de 2010

Inaguración Salchicheria Romo

Hoy a las 11:30 AM, se inagurará un nuevo establecimiento en el Mercado Central de Abastos de Salamanca. Se trata de la Salchichería Romo, en el puesto 18-19 de la planta alta.

jueves, 29 de abril de 2010

NUEVA RECETA!!!!!!!


REMOLACHA TZATZIKI

Esta es la comida es vibrante y da luz al plato, está llena de nutrientes, es divertida de cocinar y un placer de comer.
INGREDIENTES:
1 remolacha asada
2 dientes de ajo
1 / 2 cucharadita de sal
2 cucharaditas de jugo de limón fresco
2 tazas de yogur griego espeso con poca grasa y con pimienta al gusto
1 cucharada de eneldo finamente picado


1. Ralle las remolachas asadas en los agujeros grandes de un rallador.
2. Haga puré el ajo con la sal en un mortero. Agregue el jugo de limón y deje reposar durante 10 minutos. Revuelva en el yogur. Añádale pimienta al gusto y sal. Agregue la remolacha y el eneldo. Si desea una consistencia más líquida, más como una salsa, agregue más yogur al gusto.

Rendimiento: Acerca de 2 / 3 tazas, sirviendo como una ensalada de cuatro, seis como condimento.
Preparación previa: Este plato se mantendrá durante tres o cuatro días en el refrigerador.
Información nutricional por porción (basado en seis porciones): 74 calorías, 2 gramos de grasa, 1 gramo de grasas saturadas; 5 miligramos de colesterol; 8 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra dietética; 259 miligramos de sodio (no incluye el agregado de sal durante la cocción), 7 gramos de proteínas

lunes, 26 de abril de 2010

NUEVA RECETA!!!!!!!

TACOS RELLENOS DE CHAMPIÑONES


INGREDIENTES:

3-4 Chiles.
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

1 cebolla blanca mediana o grande reducida a la mitad y en rodajas finas

4 dientes de ajo picados
250 gr. champiñones en rodajas (aproximadamente 6 tazas)
Sal al gusto
3 a 4 cucharadas de cilantro
12 tortillas de maíz
2 onzas de queso fresco trozado mexicano o feta (opcional
)


  1. Para asar los chiles. Encendemos un mechero de gas y colocamos el pimiento en unas tenazas directamente sobre la llama. Continuamos girando hasta que los pimientos están ennegrecidos por todas partes. Por otra parte si preferimos asarlo a la parrilla: Precalentamos el asador del horno. Cubrimos una bandeja de hornear con papel aluminio y colocamos los pimientos en la parte superior. Los colocamos en la parrilla hasta carbonizarlos por un lado (unos tres o cuatro minutos), girar y seguir a la parrilla hasta que queden uniformemente carbonizados.

Colóquelos en un recipiente, y cúbralos bien, dejándolos reposar hasta que se enfríen, luego retire la piel carbonizada. Una vez retirada la piel cortamos el pimiento a la mitad, quitamos las semillas y las membranas y lo cortamos en dados.

  1. Calentamos el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-bajo y agregamos la cebolla. Cocinamos y removemos hasta que estén tiernas y ligeramente de color sobre unos 10 minutos. Añadimos una pizca de sal y el ajo. Seguimos cocinándolo todo y removiendo hasta que esté la cebolla dorada, (entre 30 segundos y un minuto). Añadimos las setas, y subimos la temperatura a medio-alto. Cocineamos y removemos hasta que comiencen a ablandarse, a continuación, se sazona con sal. Bajamos el fuego a medio y seguimos removiendo hasta que los champiñones estén tiernos y húmedos, (cerca de ocho minutos). A continuación añadimos el cilantro, y removemos durante uno o dos minutos. Pruebe y ajuste los condimentos. Retirar del fuego y manténgalo caliente.
  2. Envuelva las tortillas en un paño de cocina y colocar en una olla a presión con 500 ml. de agua. Deje hervir y tape la olla a presión durante un minuto. A continuación apague el fuego y deje reposar unos 15 minutos sin destapar.
  3. Una vez sacadas las tortillas, cubra con la mezcla de champiñones, espolvorear con un poco de queso si lo desea, doble la tortilla sobre el relleno y disfrutar.

Rendimiento: Doce tacos, cumpliendo cuatro a seis.
Preparación previa: La setal relleno se mantendrá durante dos o tres días en la nevera. Vuelva a calentar suavemente en la parte superior del horno o en el microondas, y proceder con la receta.

Información nutricional por taco (no incluye ingredientes opcionales): 74 calorías, 3 gramos de grasa, 0 gramos de grasa saturada, 0 miligramos de colesterol, 11 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra dietética, 27 miligramos de sodio (no incluye sal agregada durante la cocción) , 3 gramos de proteínas


martes, 13 de abril de 2010


COMPRA CON CRITERIO

El próximo dia 16 de Abril entre las 11:00 y la 13:00 h. visitarán el Mercado Central de Abastos de Salamanca miembros de la Cruz Roja enviados por la oficina del OMIC (Oficina Municipal de Información al Consumidor) para informar a todo el público asistente del programa "Compra con Criterio", esta iniciativa viene promovida por el Ministerio de Sanidad y Consumo, y lo que se pretende lograr es que la población sea capaz de seguir una serie de pautas a la hora de realizar las commpras.

lunes, 22 de marzo de 2010

Reparto de bolsas reutilizables el Martes dia 23 de Marzo




El martes 23 de MArzo, se procederá al reparto de bolsas reutilizables para evitar una degradación del medio ambiente.
A partir de las 12:00, se repartirán bolsas reutilizables para todos los clientes del mercado con el fin de evitar el consumo de bolsas de plástico de un solo uso, ya que resulta muy perjudicial para el medio ambiente por el material del que están compuestos debido a que el proceso es largo y difícil de reciclar.
Para intentar concienciar a todos los clientes del mercado contaremos con la colaboración del Concejal de Consumo, D. Rubén Sánchez quien entre otras personas realizará el reparto de la nueva bolsa reutilizable.